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Escola Horários 2017-18

Grupo de Especialização em Triatlo

Treinador Rodolfo Lourenço

2ªf

Natação
* Autonomia

6h30 - 8h00

(Pisc. 50m/P9)

- - -

Corrida
Rodolfo Lourenço

18h00 - 19h00

Ginásio
Rodolfo Lourenço

19h00 - 19h30

- - -

3ªf

Natação
Rodolfo Lourenço

6h30 - 8h00

(Pisc. 50m/P8)

- - -

- - -

Corrida
Rodolfo Lourenço

18h30 - 20h00

Natação
Gonçalo Santos

20h30 - 21h30

(Pisc. 50m/P3)

4ªf

Natação
* Autonomia

6h30 - 8h00

(Pisc. 50m/P8)

- - -

Corrida
Rodolfo Lourenço

18h00 - 19h00

Ginásio
Rodolfo Lourenço

19h00 - 19h30

- - -

5ªf

Natação
Rodolfo Lourenço

6h30 - 8h00

(Pisc. 50m/P8)

- - -

- - -

Corrida
Rodolfo Lourenço

18h30 - 20h00

Natação
Gonçalo Santos

20h30 - 21h30

(Pisc. 50m/P3)

6ªf

- - -

Natação
* Autonomia

15h30 - 17h00

(Pisc. 50m/P7)

Corrida
* Autonomia

17h30 - 18h30

Ginásio
* Autonomia

18h45 - 19h15

- - -

Sáb

Natação
Rodolfo Lourenço

7h00 - 8h30

(Pisc. 50m/P3)

Ciclismo
Rodolfo Lourenço

9h00 - 12h30

- - -

- - -

- - -

Ginásio - apenas para atletas pertencentes ao CAR-Triatlo do Jamor

Grupo de Treino Longa Distância
Seniores e Veteranos

Treinadores Gonçalo Santos / André Leite

2ªf

Natação
André Leite

6h30 - 7h45

(Pisc. Saltos/P9)

- - -

- - -

- - -

3ªf

- - -

- - -

Natação
Gonçalo Santos

12h30 - 14h00

(Pisc. 50m/P4)

Corrida/Pista
Gonçalo Santos

19h00 - 20h00

4ªf

Natação
André Leite

6h30 - 7h45

(Pisc. Saltos/P9)

- - -

- - -

- - -

5ªf

Natação
André Leite

6h30 - 7h45

(Pisc. Saltos/P4)

- - -

- - -

- - -

6ªf

- - -

- - -

Natação
Gonçalo Santos

12h30 - 14h00

(Pisc. 50m/P4)

- - -

Sáb

Natação
André Leite

7h00 - 8h00

(Pisc. Saltos/P4)

Treino Multilateral
André Leite

8h15 - 8h55

Ciclismo
Gonçalo Santos

9h00 - 11h00

- - -

Grupo de Formação Desportiva em Triatlo
(+14 anos)

Treinador Gonçalo Santos

2ªf

- - -

Treino Multilateral
Gonçalo Santos

18h30 - 19h10

Natação
Gonçalo Santos

19h30 - 20h30

(Pisc. 50m/P3)

- - -

3ªf

- - -

- - -

Corrida
Gonçalo Santos

19h00 - 20h00

Natação
Gonçalo Santos

20h30 - 21h30

(Pisc. 50m/P3)

4ªf

- - -

- - -

Corrida
* Autonomia

19h00 - 20h00

Natação
Gonçalo Santos

20h20 - 21h20

(Pisc. Saltos/P5)

5ªf

- - -

- - -

Corrida
Gonçalo Santos

19h00 - 20h00

Natação
Gonçalo Santos

20h30 - 21h30

(Pisc. 50m/P3)

6ªf

- - -

- - -

- - -

- - -

Sáb

Natação
Gonçalo Santos

7h15 - 8h30

(Pisc. Saltos/P9)

Ciclismo
Gonçalo Santos

9h00 - 11h00

- - -

- - -

Iniciação ao Triatlo
(7-13 anos)

Treinador André Leite

2ªf

- - -

- - -

Treino Multilateral
André Leite

19h00 - 19h45

Natação
André Leite

20h20 - 21h20

(Pisc. Saltos/P5)

3ªf

- - -

- - -

Treino Multilateral
André Leite

19h00 - 19h45

Natação
André Leite

20h20 - 21h20

(Pisc. Saltos/P5)

4ªf

- - -

Treino Multilateral
André Leite

18h30 - 19h10

Natação
André Leite

19h30 - 20h30

(Pisc. 50m/P3)

- - -

5ªf

- - -

- - -

Treino Multilateral
André Leite

19h00 - 19h45

Natação
André Leite

20h20 - 21h20

(Pisc. Saltos/P5)

6ªf

- - -

- - -

- - -

- - -

Sáb

Ciclismo Corrida
André Leite

9h30 - 11h00

Natação
André Leite

11h30 - 12h30

(Pisc. 50m/P6)

- - -

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